slide1_Layer_12222-1430×430

JUNTOS LOGRAREMOS TU ÉXITO

SPORTANDLIFE360 ¿VIVES EL DEPORTE?

Programa Runner

¿Estás pensando en empezar tu carrera en el mundo del running?
¿No sabes cómo dar tus primeros pasos? Evita lesiones, maximiza tu resultado con nuestros entrenamientos.
¡PÁSATE AL SIGUIENTE NIVEL!

EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA

¡Movimiento es vida!

NUTRICIÓN EQUILIBRADA

¡Aprende hábitos nutricionales!

SUPERACIÓN Y CONSTANCIA

¡Tu eres buen@! ¿Te lo han dicho ya?

Running

Sportandlife360 es salud, es entrenamiento, es perder esos kilos, es correr con tus amigos, es sentirte mejor contigo mismo, es aumentar tu fuerza, es cambiar tu vida, ¿Te atreves a entrenar con nosotros? ¡JUNTOS LOGRAREMOS TU ÉXITO!

¿Qué?

TU ENTRENADOR PERSONAL TE AYUDARÁ A:

Lograr tus retos de manera más eficaz.

Encontrar una motivación.

Optimizar tiempo y esfuerzo.

Mejorar tu técnica y eficiencia de carrea.

Correr con salud, evitar dolores y lesiones.

Eliminar el estrés y divertirte.

¿Cómo?

1) Entrevista personal para determinar los objetivos.

2) Evaluación inicial de la salud.

3) Evaluación de la aptitud física.

4) Estudio antropométrico.

5) Evaluación nutricional.

6) Establecimiento del programa de entrenamiento específico.

7) Establecimiento del programa de asesoramiento dietético.

8) Evaluación de progresos.

9) Reevaluación/reprogramación

¿Por qué?

1) Potenciación de la condición física general y salud.

2) Mejora de la composición corporal:

3) Quemar calorías y reducir la grasa acumulada.

4) Desarrollo de la capacidad cardiovascular.

5) Tonificación muscular, y mejorar fuerza resistencia

6) Evitar la pérdida de masa muscular (Sarcopenia)

7) Incremento de gasto energético en la sesión y en reposo.

8) Mejora la postura de la espalda y la actitud corporal.

9) Aumenta la densidad ósea reduciendo el riesgo lesiones.

10) Mejorar tus rangos articulares débiles, reforzando tus articulaciones

11) Reducir el estrés y evita el envejecimiento prematuro.

12) Divertirte y socializarte.

Nuestro Plus

A) Motivación para lograr los objetivos que nos propongamos

B) Formación Universitaria y capacitación máxima laboral

C) Apoyo constante para acercarte a tu éxito personal

D) Programas de entrenamiento basados en la ciencia más actual.

E) Trazar y realizar juntos el plan de acción

F) Afianzar hábitos y conocimientos para mejorar tu salud y rendimiento

¡OFERTA! Programa de Entrenamiento Personalizado Online + Plan Nutricional por 30€/mes ¡No te lo puedes perder! Desarrollamos tu plan de entrenamiento orientado a tus objetivos, ¡TE SORPRENDERÁ!!

¡Descargate Gratis tu Reto 21 Días!

Annix-Pop-Up-5

¡GENIAL! Ahora mira el enlace que te hemos mandado a tu email.